Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami informacjami na temat kolorów taśm do ćwiczeń i tego, co oznaczają. To bardzo ważne dla osób, które regularnie trenują, ponieważ różne kolory taśm mają różne opory i służą do różnych celów.
Na początek warto wiedzieć, że taśmy do ćwiczeń są bardzo popularne narzędziem w treningu siłowym i rehabilitacji. Są…
